Le manque de sommeil met-il votre vie en danger?

Le sommeil est un élément essentiel au quotidien et son impact est majeur sur notre santé. La majorité des gens ne sont pas conscientiser au fait qu’un manque de sommeil sur une période plus ou moins longue peu causer plusieurs problèmes et conséquences néfastes sur le plan médical. Notre durée de sommeil étant réduite, que ce soit volontaire ou non peut mettre notre vie en danger. Continuer la lecture de « Le manque de sommeil met-il votre vie en danger? »

Le sucre – un ennemi si proche

C’est confirmé ! Le sucre multiplie par trois le risque de mourir d’une maladie cardiovasculaire. Bien évidemment, on parle ici de consommation excessive du sucre. Les grands consommateurs de boissons gazeuses et d’aliments sucrés s’exposent ainsi à des troubles de santé évitables. Nous savons tous que le sucre contribue de façon indirecte aux maladies cardiovasculaires en entraînant le diabète et la prise de surplus de poids cependant, de nouvelles études démontrent que le problème pourrait être davantage plus sérieux qu’on ne pourrait le croire.
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