Sept preuves de ce que la colère détruit votre santé

Nous savons tous certainement que avoir la colère est mauvais. Et que cela est mauvais pour notre santé. Mais vous ne savez pas à quel point! Voici quelques exemples.

LA COLÈRE PROVOQUE LA CRISE CARDIAQUE

Les accès de colère sont une charge immense pour le coeur. « Un peu plus de deux heures après un accès de rage vous avez encore une probabilité accrue d’une crise cardiaque » – a déclaré Chris Aiken de l’école Universitaire de la médecine Wake Forest en Caroline du Nord. La fureur est liée directement aux maladies cardio-vasculaires. Les recherches ont confirmé que les personnes qui frottent souvent, ont le risque de la crise cordiale de deux fois plus haut en comparaison de leurs contemporains tranquils ».

AUGMENTE LE RISQUE DE L’HÉMORRAGIE

Encore une fois, dans les deux heures très critiques après « l’explosion » chez vous se garde à trois fois plus haut le risque de l’hémorragie. Et particulièrement ont le risque ceux, qui ont un caillot de sang ou des problèmes avec la circulation cérébrale. Et chez ceux qui ont l`anévrisme, l’éclair de colère augmente le risque de l’hémorragie même à six fois!

la-colereAFFAIBLIT LE SYSTÈME RÉFRACTAIRE

Plus souvent vous « éclatez », plus souvent vouz serez malade en tout. Une étude, menée à l’Université de Harvard a constaté que pendant six heures après l’heure X le niveau des anticorps (immunoglobulines) tombe et il reste longtemps bas. Et ces anticorps jouent un rôle clé dans la lutte contre les infections. Donc, si vous voulez être en bonne santé et de vivre plus longtemps, limitez les crises de nerfs douloureuses.

PROVOQUE L’ALARME ET LES ATTAQUES PANIQUES

La colère et l’inquiétude sont étroitement liées. Dans une étude publiée en 2012 on a prouvé que la colère augmente les symptômes de troubles de l’anxiété. Ainsi, vous obtenez non seulement la colère, mais l’anxiété concomitante et les attaques de panique.

PROVOQUE LA DÉPRESSION

De nombreuses études ont montré un lien entre l’agression, la colère et la dépression – particulièrement chez les hommes. Les scientifiques attribuent cela au fait qu`en travail plusieurs de nous sont exposés soi-disant à «la colère passive», que vous ne pouvez pas exprimer. Cette colère se développe finalement dans une dépression.

NUIT AUX POUMONS

Vous pensez que si vous n`ètes pas le fumeur, vos poumons sont en excellente forme? Si vous êtes de ceux qui perdent souvent la maîtrise, vos poumons sont aussi au danger. Les savants de l’université de Harward ont fait l’étude, à laquelle ont pris part presque sept cents personnes – finalement l’expérience a montré que celui qui est souvent fâché, a considérablement une plus petite capacité des poumons. On pense que cela est dû aux hormones du stress, qui intensifient les procès inflammatoires dans les voies respiratoires.

RÉDUIT VOTRE VIE

Il est vrai que les gens heureux vivent plus longtemps. Parce qu`ils n’ont pas de stress et, en conséquence, le prétexte pour l’irritation.